Kontakt und Bewegung

MODUL 2

Zeit und Ort
jeden Freitag, Beginn: 18:00 – 19:00 Uhr
(kein Training während der Schulferien)
Schwimm- und Gesundheitssportzentrum Baerwaldbad
Baerwaldstraße 64 – 67, 10961 Berlin
Anmeldung erforderlich (siehe unten).

Veranstalter und Kontakt

KommRum e. V.
, Kontakt- und Beratungsstelle
Straßmannstraße 17, 10249 Berlin
Telefon (030) 292 3700 , Matthias Fernow

Übungsleiter

  • Matthias Fernow (1. Dan Aikido)
    EU Psychotherapist (EAP/ ECP), Heilpraktiker (Psychotherapie),
    staatl. gepr. Erzieher und Sozialarbeiter
  • Axel Kistner (1. Dan Aikido)
    Unternehmer (IT)

Inhalt
Dieses Modul ist ein wöchentliches Angebot des KommRum e. V., das sich an alle Menschen richtet, die Lust auf Bewegung und Körperkontakt haben. Die Übungen fördern ein schönes Körpergefühl und allgemeines Wohlbefinden. Es wird immer paarweise geübt. Aiki-Techniken werden eingesetzt um Körperkontakt zu erfahren und gemeinsam Bewegungen auszuführen. Jede Unterrichtseinheit ist in sich abgeschlossen. Eine regelmäßige wöchtentliche Teilnahme ist möglich und für alle Menschen sinnvoll, die wiederholt diese Erfahrung machen möchten.

Dieses Modul ist für alle geeignet, die sich sportlich bewegen möchten und können. Es werden etwas umfangreichere Bewegungsabläufe einstudiert als in Modul 1. Modul 2 bietet die Möglichkeit Basisübungen des Aikido kennen zu lerenen. Zum Beispiel wird vorwärts und rückwärts Abrollen des Körpers geübt und einfache Halte- und Wurftechniken einstudiert.

Voraussetzungen
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Normale Körperfitness (ohne Einschränkungen) ist ausreichend.
Die Übungsleiter entscheiden vor Ort über die Eignung zur Teilnahme, um ein ausreichendes Übungsniveau für andere Übende zu ermöglichen.
Bitte bequeme Sportkleidung mitbringen (Trainingshose, T-Shirt oder Sweatshirt).
Es wird barfuß trainiert.
Es gelten die jeweiligen Teilnahmebedingungen.

Anmeldung
Anmeldung bei Matthias Fernow, Telefon (030) 292 3700

Kosten
Die Teilnahme ist kostenlos.